Zweikampf im Fußball | Analyse & Trainingsübungen

Zweikampf

Der (Sprint-)Ausdauer, sowie der Taktik werden im Fußball immer mehr Bedeutung zugemessen. Elemente, wie der Zweikampf, das Passspiel etc., sind jedoch die Basis des Spiels. Ohne sie geht es nicht. In dieser Kategorie erfährst du darum alles zur Zweikampfschulung – von der Analyse bis zu Trainingsübungen.

Der Zweikampf im Fußball

Der Zweikampf – Mann gegen Mann, oder Frau gegen Frau. Für einen kurzen Zeitraum ist die komplexe Mannschaftssportart heruntergebrochen auf ein persönliches Duell. Wer echte Qualitäten in diesem Spielelement hat kann sich aus der Masse auch mal hervortun. Man denke nur an Defensivmonster, wie Virgil van Dijk. Oder auch unaufhaltsame Dibbler, wie Messi an seinen besten Tagen.
Trotz allem was den Fußball ausmacht und allem was heutzutage als immer wichtiger erscheint. Am Ende kann ein einziger Zweikampf über Sieg oder Niederlage entscheiden. Es ist also unabdingbar diese Fähigkeit im Training auch zu schulen.

Das Zweikampftraining optimal in die Einheit integrieren

Was ist wichtig bei der Schulung von Zweikämpfen? Es gibt eine Menge an Bausteinen, die allesamt nicht vernachlässigt werden dürfen. Zuallererst ist da natürlich mal die Unterscheidung von Offensiv- und Defensivzweikämpfen. Weiter nimmt die Vermittlung der exakten Herangehensweise (chronologischer Ablauf) einen wichtigen Part ein. Die Physis, also Schnelligkeit und Robustheit entscheiden ebenfalls so manchen Zweikampf. Letztendlich folgen dann noch taktisches Wissen und Spielverständnis, sowie Antizipation und Erfahrung. Deswegen ist es auch so wichtig im Training möglichst spielnahe Übungsformen auszuwählen und eine Vielzahl an Wiederholungen zu ermöglichen.

Zweikampfschulung im Training

Auf unserer Seite haben wir einige Artikel zum Thema Zweikampf- und Zweikampfschulung. Der ambitionierte Trainer weiß, worauf es im Eins gegen Eins ankommt und kann dies auch entsprechend vermitteln. Zudem hat er eine gewisse Anzahl an Übungen im Repertoire, damit das Zweikampftraining nicht monoton und in all seinen Facetten durchgeführt wird.
⬇Die besten Artikel zum Thema „Zweikampf“ findest du unten auf dieser Seite.⬇

ZWEI GEGEN EINS: Starke Entscheider auf dem Platz ZWEI GEGEN EINS: Starke Entscheider auf dem Platz: EUR 34,80
„Zwei gegen Eins“ ist der Kern des Angriffsspiels. Denn erst wenn der Ballbesitzer neben dem Dribbling auch die Option des Abspiels hat, gerät der Verteidiger in eine Zwickmühle. Dann hat er es mit quasi unlösbaren Entweder-oder-Entscheidungen zu tun. Aber wie lernen die Angreifer, im 2v1 die jeweils richtigen Entscheidungen zu treffen? Was fordert das Spiel? Wer das Spielverhalten verbessern will, muss nah am Spiel trainieren! Die Autoren denken also nicht in Übungen, sondern in aus dem Spiel abgeleiteten Situationen. Dazu stellen sie zunächst die Interessen von Angreifern und Verteidigern einander gegenüber. Sie beantworten eine entscheidende Frage: Wie kann im 11v11 die dank des Torwarts bestehende Überzahl in die jeweils nächste Ebene übertragen werden? Wie können immer wieder neue 2v1-Situationen geschaffen und auch durch enge Korridore bis zum Torabschluss ausgespielt werden? Je nach Position des Angreifers lassen sich hier ständig 2v1-Grundsituationen herausfiltern. Zu diesen präsentieren Peters und Schumacher erste vorbereitende Trainingsformen. Zudem erhält der Leser neben dem methodischen Handwerkszeug viele hilfreiche Coaching- und Korrekturhinweise. Auf diese Basics folgt die Vorstellung offensiver Prinzipien und einer offensiven Spielidee. Von der Eröffnung bis zum Abschluss mit insgesamt neun Spielelementen. Die Autoren zeigen konkret, wie sich geeignete Trainingsformen mittels eines Planungsfilters aus dem Spiel ableiten lassen. Es geht von der Technikübung bis zur komplexen Spielform. Der nach diesem Muster erstellte Praxis-Katalog berücksichtigt alle Spielräume und Positionen und überzeugt ebenfalls mit Detailtiefe und differenzierten Coachingaufgaben. Das Buch ist dank seiner ausführlichen, leicht verständlichen Beschreibungen und zahlreicher Merkkästen für Trainer aller Leistungsklassen geeignet.

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„Zwei gegen Eins“ ist der Kern des Angriffsspiels. Denn erst wenn der Ballbesitzer neben dem Dribbling auch die Option des Abspiels hat, gerät der Verteidiger in eine Zwickmühle. Dann hat er es mit quasi unlösbaren Entweder-oder-Entscheidungen zu tun. Aber wie lernen die Angreifer, im 2v1 die jeweils richtigen Entscheidungen zu treffen? Was fordert das Spiel? Wer das Spielverhalten verbessern will, muss nah am Spiel trainieren! Die Autoren denken also nicht in Übungen, sondern in aus dem Spiel abgeleiteten Situationen. Dazu stellen sie zunächst die Interessen von Angreifern und Verteidigern einander gegenüber. Sie beantworten eine entscheidende Frage: Wie kann im 11v11 die dank des Torwarts bestehende Überzahl in die jeweils nächste Ebene übertragen werden? Wie können immer wieder neue 2v1-Situationen geschaffen und auch durch enge Korridore bis zum Torabschluss ausgespielt werden? Je nach Position des Angreifers lassen sich hier ständig 2v1-Grundsituationen herausfiltern. Zu diesen präsentieren Peters und Schumacher erste vorbereitende Trainingsformen. Zudem erhält der Leser neben dem methodischen Handwerkszeug viele hilfreiche Coaching- und Korrekturhinweise. Auf diese Basics folgt die Vorstellung offensiver Prinzipien und einer offensiven Spielidee. Von der Eröffnung bis zum Abschluss mit insgesamt neun Spielelementen. Die Autoren zeigen konkret, wie sich geeignete Trainingsformen mittels eines Planungsfilters aus dem Spiel ableiten lassen. Es geht von der Technikübung bis zur komplexen Spielform. Der nach diesem Muster erstellte Praxis-Katalog berücksichtigt alle Spielräume und Positionen und überzeugt ebenfalls mit Detailtiefe und differenzierten Coachingaufgaben. Das Buch ist dank seiner ausführlichen, leicht verständlichen Beschreibungen und zahlreicher Merkkästen für Trainer aller Leistungsklassen geeignet.