Leistungsfähigkeiten im Fußball

In unserer Kategorie – Leistungsfähigkeiten im Fußball – dreht sich alles um Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und technische Fähigkeiten.
Hier erfährst du von den sportwissenschaftlichen Hintergründen, sowie der praktikablen Umsetzung im Fußball.

Athletik und Kondition im Fußball ist mehr als nur Ausdauer

„Die haben keine Kondition!“ – gerade, wenn ein Spiel in den letzten Minuten zugunsten der gegnerischen Mannschaft kippt, hört man solche Floskeln gerne mal von den Zuschauerrängen.
Doch was ist da wirklich dran? Und ist Kondition überhaupt das was einige Zuschauer damit verbinden?!
Nicht ganz. Kondition ist deutlich mehr, als nur die reine Ausdauer. Sie ist ein Überbegriff für viele athletische Leistungsfähigkeiten im Fußball. Dazu gehören neben der Grundlagenausdauer und der fußballspezifischen Ausdauer auch Kraft und Schnelligkeit, in all ihren Facetten. Selbst die Beweglichkeit ist der Kategorie Kondition zuzuordnen.

 
 

Leistungsfähigkeiten im Fußball – die Kondition ist das A und O


Der Fußball ist geprägt von einer guten Ausdauer, sowie schnellkräftigen und maximalintensiven Bewegungsabläufen. 90 Minuten Laufen, Sprinten, Springen, Stoppen, Drehen, Behaupten – Das ist Fußball. Und auch wenn natürlich noch eine Vielzahl an anderen Fähigkeiten (wie z.B. Taktik, Spielintelligenz, Koordination, Technik, etc.) dazu gehören: Eine gute Kondition ist unerlässlich.
Und gerade weil sie – wie oben beschrieben – sehr vielschichtig ist, solltest du dich in diesem Bereich gut auskennen.

 

Technische und koordinative Fähigkeiten

Technik und Koordination sind im Fußball wichtige Bausteine. Während die technischen Fähigkeiten schon immer im Fokus standen, erhalten nun auch die koordinativen Fähigkeiten mehr Aufmerksamkeit. Vor allem die Wahrnehmung- und Handlungsschnelligkeit sind Anker, derer sich viele moderne Trainingsmethoden widmen. Wer anspruchsvolle Fußballaktionen schnell und erfolgreich ausführen will, der braucht beides. Gute technische und koordinative Fähigkeiten, die unter höchstem Zeit-, Raum- und Gegnerdruck abgerufen werden können.

 

Unsere Subkategorien und Beiträge im Bereich „Leistungsfähigkeiten im Fußball“

Folgendes findest du in den Unterkategorien zu den Leistungsfähigkeiten:

Wir wünschen dir viel Spaß bei sämtlichen Beiträgen zum Thema Technik & Kondition im Fußball!