Periodisierungsmodelle

Im Fußball gibt es eine Reihe verschiedener Periodisierungsmodelle. Früher hielten sich fast alle an die klassische Periodisierung, die man beispielsweise aus der Leichtathletik oder dem Kraftsport kennt. Doch gerade in den letzten Jahren etablierten sich auch andere Modelle.

Periodisierungsmodelle im Fußball

Wer kennt es nicht: Die Qualen der Vorbereitung? Die erste Trainingswoche der neuen Saison und der Coach lässt die Mannschaft trainieren, als ob es kein Morgen gäbe. Zusätzliche Schichten an Krafttraining und Laufeinheiten stehen an der Tagesordnung.
Ob das der Weisheit letzter Schluss ist, oder ob es andere Möglichkeiten gibt, das wollen wir in dieser Kategorie klären. Unter dieser Kategorie findet du verschiedenste Periodisierungsmodelle.
Wir wollen die Belastungsplanung im Laufe einer Gesamtsaison (Vorbereitung, Wettkampfphase, Übergangsphase) durchleuchten. Ebenso wollen wir Modelle analysieren, die sich vor allem mit der einzelnen Trainingswoche, während der Wettkampfphase beschäftigen.

Die bekanntesten Periodisierungsmodelle

In den letzten Jahren haben sich im (Profi-)Fußball vor allem zwei verschiedene Periodisierungsmodelle in den Vordergrund getan.
Die fußballspezifische Blockperiodisierung (original: Football Periodisation) nach Raymond Verheijen und die Taktische Periodisierung, welche vor allem durch Jose Mourinho bekannt wurde.
Verheijen stellt die Fußballfitness in den Vordergrund der Periodisierung. Bei dem anderen Modell steht, wie der Name schon sagt, die Taktik im Vordergrund.
In der Realität setzen viele Trainer auch eine Art Mischform dieser beiden Periodisierungsmodelle um. Sie verbinden die progressive Belastung der Football Periodisation mit den taktischen Schwerpunkten der Taktischen Periodisierung.

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