Zweikampf
Der (Sprint-)Ausdauer, sowie der Taktik werden im Fußball immer mehr Bedeutung zugemessen. Elemente, wie der Zweikampf, das Passspiel etc., sind jedoch die Basis des Spiels. Ohne sie geht es nicht. In dieser Kategorie erfährst du darum alles zur Zweikampfschulung – von der Analyse bis zu Trainingsübungen.
Der Zweikampf im Fußball
Der Zweikampf – Mann gegen Mann, oder Frau gegen Frau. Für einen kurzen Zeitraum ist die komplexe Mannschaftssportart heruntergebrochen auf ein persönliches Duell. Wer echte Qualitäten in diesem Spielelement hat kann sich aus der Masse auch mal hervortun. Man denke nur an Defensivmonster, wie Virgil van Dijk. Oder auch unaufhaltsame Dibbler, wie Messi an seinen besten Tagen.
Trotz allem was den Fußball ausmacht und allem was heutzutage als immer wichtiger erscheint. Am Ende kann ein einziger Zweikampf über Sieg oder Niederlage entscheiden. Es ist also unabdingbar diese Fähigkeit im Training auch zu schulen.
Das Zweikampftraining optimal in die Einheit integrieren
Was ist wichtig bei der Schulung von Zweikämpfen? Es gibt eine Menge an Bausteinen, die allesamt nicht vernachlässigt werden dürfen. Zuallererst ist da natürlich mal die Unterscheidung von Offensiv- und Defensivzweikämpfen. Weiter nimmt die Vermittlung der exakten Herangehensweise (chronologischer Ablauf) einen wichtigen Part ein. Die Physis, also Schnelligkeit und Robustheit entscheiden ebenfalls so manchen Zweikampf. Letztendlich folgen dann noch taktisches Wissen und Spielverständnis, sowie Antizipation und Erfahrung. Deswegen ist es auch so wichtig im Training möglichst spielnahe Übungsformen auszuwählen und eine Vielzahl an Wiederholungen zu ermöglichen.
Zweikampfschulung im Training
Auf unserer Seite haben wir einige Artikel zum Thema Zweikampf- und Zweikampfschulung. Der ambitionierte Trainer weiß, worauf es im Eins gegen Eins ankommt und kann dies auch entsprechend vermitteln. Zudem hat er eine gewisse Anzahl an Übungen im Repertoire, damit das Zweikampftraining nicht monoton und in all seinen Facetten durchgeführt wird.
⬇ Schau dir dazu einfach unsere Blogbeiträge weiter unten an
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