Periodisierungsmodelle
Im Fußball gibt es eine Reihe verschiedener Periodisierungsmodelle. Früher hielten sich fast alle an die klassische Periodisierung, die man beispielsweise aus der Leichtathletik oder dem Kraftsport kennt. Doch gerade in den letzten Jahren etablierten sich auch andere Modelle.
Periodisierungsmodelle im Fußball
Wer kennt es nicht: Die Qualen der Vorbereitung? Die erste Trainingswoche der neuen Saison und der Coach lässt die Mannschaft trainieren, als ob es kein Morgen gäbe. Zusätzliche Schichten an Krafttraining und Laufeinheiten stehen an der Tagesordnung.
Ob das der Weisheit letzter Schluss ist, oder ob es andere Möglichkeiten gibt, das wollen wir in dieser Kategorie klären. Unter dieser Kategorie findet du verschiedenste Periodisierungsmodelle.
Wir wollen die Belastungsplanung im Laufe einer Gesamtsaison (Vorbereitung, Wettkampfphase, Übergangsphase) durchleuchten. Ebenso wollen wir Modelle analysieren, die sich vor allem mit der einzelnen Trainingswoche, während der Wettkampfphase beschäftigen.
Die bekanntesten Periodisierungsmodelle
In den letzten Jahren haben sich im (Profi-)Fußball vor allem zwei verschiedene Periodisierungsmodelle in den Vordergrund getan.
Die fußballspezifische Blockperiodisierung (original: Football Periodisation) nach Raymond Verheijen und die Taktische Periodisierung, welche vor allem durch Jose Mourinho bekannt wurde.
Verheijen stellt die Fußballfitness in den Vordergrund der Periodisierung. Bei dem anderen Modell steht, wie der Name schon sagt, die Taktik im Vordergrund.
In der Realität setzen viele Trainer auch eine Art Mischform dieser beiden Periodisierungsmodelle um. Sie verbinden die progressive Belastung der Football Periodisation mit den taktischen Schwerpunkten der Taktischen Periodisierung.
Zu den Artikeln der Periodisierungsmodellen
Hier findest du die wichtigsten Beiträge zum Thema:
Taktische Periodisierung im Fußball: Die erfolgreichste Methodologie im Fußball
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„Um Klavier spielen zu lernen, rennt der Klavierspieler nicht um das Klavier, er spielt das Klavier!“ Vorbei sind die Zeiten, in denen die Ausdauer im Wald trainiert wurde und die Schnelligkeit völlig fußball-untypisch nach einem Pfiff-Signal wie in der Leichtathletik. Isolierte Torschussübungen sind ebenso wenig spielnah wie Passübungen ohne einen taktischen Bezug zum Spiel. Das Ziel der taktischen Periodisierung ist es daher, so spielnah wie möglich zu trainieren. Deshalb werden alle Übungen mit Ball absolviert. Ausgangslage für die Trainingsplanung ist das Spiel selbst. Es ist der beste Lehrmeister. Der Ball und die Taktik stehen im Mittelpunkt der Trainingsgestaltung. Denn erst durch die Taktik können andere Leistungsfaktoren wie die Athletik in ein Fußballspiel übertragen werden. Viele der momentan erfolgreichsten Weltklasse-Trainer und Mannschaften nutzen das Konzept der taktischen Periodisierung: so auch Pep Guardiola, José Mourinho, Marcelo Bielsa, Diego Simeone, André Villas-Boas. In aufwendiger Recherche wurden Hunderte von Trainingseinheiten beobachtet, Videos ausgewertet, Fachliteratur gesichtet, Übungen analysiert und speziell auf vielfach nachgefragte Bedürfnisse zugeschnitten. Nun können diese Übungen jeder Trainer und jede Mannschaft nutzen. Mithilfe der taktischen Periodisierung wird Ihr Team sich schnell extrem verbessern. |
